come ci dirigiamo verso il caldo pomeriggio d’estate, portando intorno al peso corporeo nel caldo soffocante è un dolore che solo colui che sperimenta può sentire. Il calore è alto e l’esercizio aggiungerà più stanchezza al corpo inizialmente, con il Super cibo si può semplicemente tenere le scarpe da corsa su e lasciare che le calorie bruciare baldoria finiscono con un corpo idratato e attivo. L’assunzione di cibi oleosi, cibi grassi a carico di spezie aggiunge in più tempo per bruciare poi giù un aumenta il corpo a sentirsi a livelli e continuare ad aggiungere le calorie extra male il corpo.

Il cibo è la principale fonte di nutrimento, anche se è la scelta e la preferenza delle persone a’ consumare qualsiasi cosa il cibo che piace, evitando il cibo spazzatura è il modo migliore per aggiungere più calorie che sono molto difficili da abbattere, e prende un sacco di energia per rompere loro fuori il Digesti tratti. Prendere cibo semplice e ricco in calcio, proteine, minerali e legumi che digeriranno facilmente e convertirlo in energia prima nel processo di digestione. Bevande gassate, cibo spazzatura e stile di vita stressante aggiunge fino alla costruzione di elementi indesiderati all’interno del corpo che razzi up infezioni che prende un enorme pedaggio sulla salute dell’individuo.

Qualsiasi cibo estivo dovrebbe avere molta acqua come ingrediente principale e avere molta carne nei frutti che diventano una fonte utile di nutrizione e frutta a basso contenuto calorico come bacche, pomodori e verdure a foglia verde. Mantenere la cucina fresca e ventilata, come un buio e muschio carichi camere e cucina sembra inquietante e danneggia i frutti e le verdure che dovrebbero essere consumati crudo senza cucinare.

I migliori cibi estivi

  • La zuppa refrigerata è il modo migliore per tenere fuori tutto il calore, zucchine, verdure grosse cotte in un brodo e aggiunte con sale e pepe riempiranno la fame e la grande fonte di proteine e minerali.
  • Verdure grigliate, Capsicum, ricotta, zucchine, peperoni, patate tutte marinate in una spessa pasta di stile barbeque aggiungerà più sapore a tutto il cibo che si prevede di avere a pranzo, • ridurre l’assunzione di tè e caffè denso e carico di latte, acqua infusa con fette arancioni, menta, limone e miele saranno piacevolmente fresche e mantengono alti i livelli di energia.

Banana leggermente fritto e forato con tutti i frutti e noci e senza ganache di cioccolato grasso, frullato di frutta di latte scremato condito con gelati a basso contenuto di grassi riempie la pancia istantaneamente come il Sliminazer,  aggiungendo più potenza e resistenza, mantenendo il peso corporeo sotto controllo, senza morendo di fame.